Saiba como um ambiente organizado pode clarear sua mente

Por Karla Camacho em 05/09/2023 às 17h21

Você já teve dificuldade para se concentrar, se planejar e se organizar? Você sabia que a desordem do seu ambiente pode influenciar negativamente o seu processo de tomada de decisões?

Neste artigo, vamos te explicar o que é tomada de decisão, qual a sua importância, como a organização pode ajudar e quais dicas você pode seguir para melhorar o seu ambiente e a sua mente.

O que é tomada de decisão?

Primeiramente, tomada de decisão é o processo de escolher entre duas ou mais alternativas, considerando os critérios, as consequências e os objetivos desejados. A tomada de decisão envolve a identificação do problema, a análise das opções, a avaliação dos riscos e benefícios, a seleção da melhor alternativa e a implementação da decisão.

A tomada de decisão é uma habilidade essencial para a vida pessoal e profissional, por permitir resolver problemas, alcançar metas, aproveitar oportunidades e lidar com desafios. No entanto, a tomada de decisão também pode ser difícil, estressante e complexa, dependendo da situação, da importância e do impacto da decisão.

Existem diferentes tipos de decisões, que podem ser classificadas conforme o grau de certeza, de urgência ou de participação. Por exemplo:

• Decisões sob certeza: são aquelas em que se conhece todas as informações relevantes sobre o problema e as alternativas. Exemplo: escolher um filme para assistir na Netflix;
• Decisões sob incerteza: são aquelas em que se desconhece algumas ou todas as informações relevantes sobre o problema, ou as alternativas. Exemplo: escolher um investimento financeiro;
• Decisões sob risco: são aquelas em que se conhece as informações relevantes sobre o problema e as alternativas, mas também se conhece as probabilidades de ocorrência dos resultados. Exemplo: apostar na loteria;
• Decisões programadas: são aquelas que são repetitivas, rotineiras ou padronizadas. Exemplo: pagar uma conta no banco;
• Decisões não programadas: são aquelas que são inéditas, complexas ou imprevisíveis. Exemplo: mudar de carreira;
• Decisões individuais: são aquelas tomadas por uma única pessoa. Exemplo: comprar uma roupa nova;
• Decisões coletivas: são aquelas tomadas por um grupo de pessoas. Exemplo: eleger um representante.

Qual a importância da organização para a tomada de decisão?

A organização é a capacidade de arrumar, ordenar e estruturar as coisas de forma lógica, funcional e estética. A organização pode se referir tanto ao ambiente físico (como o seu quarto, o seu escritório ou o seu armário) quanto ao ambiente mental (como os seus pensamentos, as suas ideias ou os seus planos).

Ademais, a organização é importante para a tomada de decisão porque ela facilita o o às informações, reduz a distração, aumenta a produtividade, melhora o foco, estimula a criatividade e gera bem-estar. Um ambiente organizado pode clarear a sua mente e ajudar você a tomar decisões mais rápidas, assertivas e eficazes.

Como organizar o seu ambiente físico?

Para organizar o seu ambiente físico, você pode seguir algumas dicas simples, como:

• Descarte ou doe o que você não usa mais ou não precisa mais. Isso liberará espaço e evitar o acúmulo de objetos desnecessários;
• Separe os objetos por categorias e guarde-os em locais específicos. Isso facilitará a localização e a utilização dos objetos;
• Use caixas, cestos, prateleiras ou gavetas para armazenar os objetos. Isso protegerá os objetos da poeira e da umidade;
• Etiquete os objetos ou os locais onde eles estão guardados. Isso agilizará a identificação e a organização dos objetos;
• Mantenha uma rotina de limpeza e arrumação do ambiente. Isso evitará que o ambiente volte a ficar bagunçado.

Você pode aplicar essas dicas para organizar qualquer ambiente físico que você frequente, como o seu quarto, o seu escritório, o seu carro ou a sua bolsa.

Como organizar o seu ambiente mental?

Para organizar o seu ambiente mental, você pode seguir algumas dicas simples, como:

• Faça uma lista das suas tarefas pendentes ou dos seus objetivos que devem alcançar. Isso ajudará você a visualizar as suas prioridades e planejar as suas ações;
• Estabeleça prazos e metas para cada tarefa ou objetivo. Isso motivará você a cumprir as suas responsabilidades e medir os seus resultados;
• Use ferramentas digitais ou analógicas para gerenciar as suas informações. Você pode usar aplicativos, agendas, calendários ou planilhas para registrar as suas ideias, compromissos, projetos ou dados.
• Faça pausas regulares para descansar a sua mente. Você pode fazer alongamentos, respirações profundas, meditações ou atividades relaxantes para aliviar o estresse e recarregar as energias.

Você pode aplicar essas dicas para organizar qualquer ambiente mental que você tenha, como os seus pensamentos, as suas ideias ou os seus planos.

Por fim, um ambiente organizado pode clarear a sua mente e ajudar você a tomar decisões mais rápidas, assertivas e eficazes.