A creatina, suplemento queridinho entre os praticantes de atividades físicas, acaba de ter sua composição colocada à prova pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). O resultado já vinha gerando muita expectativa entre os brasileiros.
Mas, afinal, qual foi o resultado? Uma verdadeira peneira que só uma marca conseguiu atravessar sem escorregar.
A análise envolveu 41 produtos vendidos no Brasil e foi conduzida pelo laboratório do Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde (INCQS), da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).
As amostras foram coletadas nos estados do Rio de Janeiro, São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Espírito Santo. De acordo com Anvisa, a escolha dessas unidades da federação aconteceu porque é onde o consumo está mais concentrado no Brasil.
O que a Anvisa avaliou?
De acordo com as informações oficiais, a agência inspecionou três aspectos principais:
- Teor de creatina: se o conteúdo bate com o indicado no rótulo (variação de até 20% é permitida);
- Presença de matérias estranhas: qualquer contaminante ou substância inesperada;
- Adequação da rotulagem: se as informações apresentadas ao consumidor estão de acordo com a legislação.
O problema com os rótulos
Abaixo, você pode entender quais foram os resultados obtidos pela Anvisa ao analisar cada um desses três pontos:
- Teor de creatina:
Sabe-se que 40 produtos estavam dentro dos parâmetros legais. Apenas um foi considerado irregular, mas a marca ainda não foi divulgada por estar em processo istrativo.
- Contaminantes:
Nenhuma anomalia. Todos os produtos aram com louvor nesse quesito.
- Rotulagem:
Eis o grande problema identificado pela Anvisa. Segundo a análise da agência, 40 das 41 creatinas falharam por erros na apresentação das informações no rótulo.
Qual marca ou em todos os testes da Anvisa?
Ainda tomando como base as informações da Anvisa, somente a Creatine Monohydrate – 100% Pure, da Athletica Nutrition, fabricada pela ADS Laboratório Nutricional Ltda, foi aprovada em todos os critérios.
Isso acontece porque até mesmo no quesito rotulagem, essa marca teve um desempenho satisfatório para os parâmetros estabelecidos pela própria Anvisa.
Mas, afinal, quais são os erros dos rótulos
A análise da Anvisa destacou falhas frequentes que podem confundir o consumidor. Veja algumas delas:
- Alegações não autorizadas sobre os benefícios do produto, inclusive em outros idiomas;
- Imagens e palavras que induzem a erro sobre o uso ou efeitos;
- Tabelas nutricionais fora do padrão ou posicionadas no lugar errado;
- Ausência de dados essenciais, como frequência de consumo e número de porções;
- Falta de indicação de açúcares totais e adicionados.
Mas a sua saúde está em risco? De acordo com a Anvisa, a resposta é não. O problema é que os erros no rótulo teriam potencial de colocar em risco a clareza e a transparência das informações.
A partir desta análise, as 40 empresas que tiveram problemas com essa análise serão notificadas para corrigir os problemas. Em resumo, você vai poder seguir usando o seu produto normalmente.
A lista de creatinas
Abaixo, você pode conferir a lista completa de creatinas que foram analisadas pela Anvisa:
| Marca | Produto |
|---|---|
| Darklab | Pure Creatine |
| Iridium Labs | Creatina Fuel |
| Max Titanium | Creatine |
| Probiótica | Creatina Monohidratada |
| Probiótica | Creatina Caps Monohidratada |
| Canibal | Creatiny Monohydrate |
| Max Titanium | Creatine Monohidratada (Caps) |
| Body Nutry Suplementos | Creatine 100% Pura – Micronizada – Monohidratada |
| Pro Healthy | Creatine Micronized – 100% Pure Ultra-Concentrated Powder |
| Athletica Nutrition | Creatine Monohydrate – 100% Pure ( única aprovada nos 3 critérios) |
| Iridium Labs | Atlas Creatina |
| Synthe Size | Creatine Powder Monohydrate |
| Body Shape Nutrition | Creatine Energy Monohidratada e Micronizada |
| Black Skull | Creatine Hardcore Pure Monohydrate |
| Creapure | Creafort 100% Pura |
| Mf Musclefull | Muscle Full 100% Pura |
| Bulk | Creatina Monohidratada 100% Pura |
| Ftw | Creatina Ultra |
| Bodyaction | Creatine Dual Power |
| Bodyaction | Creatine Double Force |
| Darkness | Creatine Muscle Energy |
| Integralmedica | Creatina Hardcore |
| Integralmedica | Creatina Hardcore (Caps) |
| Nutrify | Creatine Monohidratada |
| Eat Clean Pro | Creatina Monohidratada Vegano |
| Universal | Creatine Monohydrate |
| Soldiers Nutrition | Creatine Monohydrate |
| Essential Nutrition | Crealift |
| Muscletech | Creatine |
| Natusvita | Creatine Micronizada |
| Creapure | Creatina Monohidratada |
| Nutrata | Creatin Up Monohidratada |
| Elementopuro | Suplemento Alimentar de Creatina em Pó – Creadop |
| True Source | Creatine 100% Pure |
| Shark Pro | Creatina Monohidratada 3G |
| Optimum Nutrition | Creatine Powder |
| New Millen | Creatina Monohidratada |
| Vitamax | Creatina Booster |
| 3vs | Creatine Power Pó |
| 3vs | Pure Creatine |
