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A creatina que ou no teste (e as 40 que tropeçaram): veja o que a Anvisa descobriu

Anvisa analisou 41 diferentes opções de creatina, e apenas uma foi aprovada. Veja a lista completa

em Atualidades
A creatina que ou no teste (e as 40 que tropeçaram): veja o que a Anvisa descobriu

Milhares de brasileiros costumam usar creatina com uma certa frequência. Imagem: Shutterstock

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A creatina que ou no teste (e as 40 que tropeçaram): veja o que a Anvisa descobriu
Por Aécio de Paula em 24/04/2025 às 16h09

A creatina, suplemento queridinho entre os praticantes de atividades físicas, acaba de ter sua composição colocada à prova pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). O resultado já vinha gerando muita expectativa entre os brasileiros.

Mas, afinal, qual foi o resultado? Uma verdadeira peneira que só uma marca conseguiu atravessar sem escorregar.

A análise envolveu 41 produtos vendidos no Brasil e foi conduzida pelo laboratório do Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde (INCQS), da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). 

As amostras foram coletadas nos estados do Rio de Janeiro, São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Espírito Santo. De acordo com Anvisa, a escolha dessas unidades da federação aconteceu porque é onde o consumo está mais concentrado no Brasil.

O que a Anvisa avaliou? 

De acordo com as informações oficiais, a agência inspecionou três aspectos principais:

  • Teor de creatina: se o conteúdo bate com o indicado no rótulo (variação de até 20% é permitida);
  • Presença de matérias estranhas: qualquer contaminante ou substância inesperada;
  • Adequação da rotulagem: se as informações apresentadas ao consumidor estão de acordo com a legislação.

O problema com os rótulos

Abaixo, você pode entender quais foram os resultados obtidos pela Anvisa ao analisar cada um desses três pontos: 

  • Teor de creatina: 

Sabe-se que 40 produtos estavam dentro dos parâmetros legais. Apenas um foi considerado irregular, mas a marca ainda não foi divulgada por estar em processo istrativo.

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  • Contaminantes: 

Nenhuma anomalia. Todos os produtos aram com louvor nesse quesito.

  • Rotulagem: 

Eis o grande problema identificado pela Anvisa. Segundo a análise da agência, 40 das 41 creatinas falharam por erros na apresentação das informações no rótulo.

Qual marca ou em todos os testes da Anvisa?

Ainda tomando como base as informações da Anvisa, somente a Creatine Monohydrate – 100% Pure, da Athletica Nutrition, fabricada pela ADS Laboratório Nutricional Ltda, foi aprovada em todos os critérios. 

Isso acontece porque até mesmo no quesito rotulagem, essa marca teve um desempenho satisfatório para os parâmetros estabelecidos pela própria Anvisa. 

A creatina que ou no teste (e as 40 que tropeçaram): veja o que a Anvisa descobriu
Não é de hoje que a Anvisa estuda as creatinas. Imagem: Secretaria de Saúde do DF

Mas, afinal, quais são os erros dos rótulos

A análise da Anvisa destacou falhas frequentes que podem confundir o consumidor. Veja algumas delas:

  • Alegações não autorizadas sobre os benefícios do produto, inclusive em outros idiomas;
  • Imagens e palavras que induzem a erro sobre o uso ou efeitos;
  • Tabelas nutricionais fora do padrão ou posicionadas no lugar errado;
  • Ausência de dados essenciais, como frequência de consumo e número de porções;
  • Falta de indicação de açúcares totais e adicionados.

Mas a sua saúde está em risco? De acordo com a Anvisa, a resposta é não. O problema é que os erros no rótulo teriam potencial de colocar em risco a clareza e a transparência das informações. 

A partir desta análise, as 40 empresas que tiveram problemas com essa análise serão notificadas para corrigir os problemas. Em resumo, você vai poder seguir usando o seu produto normalmente. 

A lista de creatinas

Abaixo, você pode conferir a lista completa de creatinas que foram analisadas pela Anvisa:

Marca Produto
Darklab Pure Creatine
Iridium Labs Creatina Fuel
Max Titanium Creatine
Probiótica Creatina Monohidratada
Probiótica Creatina Caps Monohidratada
Canibal Creatiny Monohydrate
Max Titanium Creatine Monohidratada (Caps)
Body Nutry Suplementos Creatine 100% Pura – Micronizada – Monohidratada
Pro Healthy Creatine Micronized – 100% Pure Ultra-Concentrated Powder
Athletica Nutrition Creatine Monohydrate – 100% Pure ( única aprovada nos 3 critérios)
Iridium Labs Atlas Creatina
Synthe Size Creatine Powder Monohydrate
Body Shape Nutrition Creatine Energy Monohidratada e Micronizada
Black Skull Creatine Hardcore Pure Monohydrate
Creapure Creafort 100% Pura
Mf Musclefull Muscle Full 100% Pura
Bulk Creatina Monohidratada 100% Pura
Ftw Creatina Ultra
Bodyaction Creatine Dual Power
Bodyaction Creatine Double Force
Darkness Creatine Muscle Energy
Integralmedica Creatina Hardcore
Integralmedica Creatina Hardcore (Caps)
Nutrify Creatine Monohidratada
Eat Clean Pro Creatina Monohidratada Vegano
Universal Creatine Monohydrate
Soldiers Nutrition Creatine Monohydrate
Essential Nutrition Crealift
Muscletech Creatine
Natusvita Creatine Micronizada
Creapure Creatina Monohidratada
Nutrata Creatin Up Monohidratada
Elementopuro Suplemento Alimentar de Creatina em Pó – Creadop
True Source Creatine 100% Pure
Shark Pro Creatina Monohidratada 3G
Optimum Nutrition Creatine Powder
New Millen Creatina Monohidratada
Vitamax Creatina Booster
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Tags: análise da anvisaANVISAcreatinatipos de creatina
Aécio de Paula

Aécio de Paula

Formado em Jornalismo pela Universidade Católica de Pernambuco e pós-graduado em Direitos Humanos com foco em discurso de defesa das minorias sociais em processos eleitorais internacionais.

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